Lęšiai

Lęšiai
Lęšis — ankštinių šeimos vienmetis žemaūgis augalas. Lapas sudėtingas, turi porinius ovalius lapelius ir ūselius, stiebas vagotas. Vaisiai — suplotos ankštys, kuriose yra disko pavidalo įvairios spalvos, nelygu kokia veislė, sėklos. Kartais, patamsėjus sėklos luobo pigmentui, jos būna juosvos spalvos. Lęšis — vienas pačių seniausių kultūrinių augalų. Lęšis vertinamas kaip maisto produktas todėl, kad jo sėklose yra labai daug, daugiau negu mėsoje, vertingų baltymų (iki 60%). Be to, jame daug angliavandenių, ląstelienos, mineralinių medžiagų. Lęšiai valgomi virti. Nuo senų laikų verdama lęšių sriuba. Maistingumu lęšiai pakeičia duoną, kruopas ir iš dalies mėsą. Indai labai vertina maistingąsias lęšio savybes ir deda jo į ryžius. Lęšių miltai dedami į daugelį liaudies medicinos preparatų. Šių miltų ir sviesto mišiniu gydomi nudegimai, o jų ir kiaušinio trynio mišiniu — žaizdos. Lęšių (kaip ir žirnių) nuovirą patariama gerti sergantiems akmenlige.
» Skaniausi patiekalai su šiuo ingredientu
Lęšių ir ryžių pikantiška košė Lęšių ir ryžių pikantiška košė
Perlinių kruopų košė Perlinių kruopų košė
Tuno - lašišos užkandinis tortas Tuno - lašišos užkandinis tortas
Sriuba „Minestrone“ Sriuba „Minestrone“
Veršienos troškinys su lęšiais Veršienos troškinys su lęšiais
Daržovių troškinys Daržovių troškinys
Lęšiai su špinatais ir lašinukais Lęšiai su špinatais ir lašinukais
Lešiai su džiovintais  vaisiais ir riešutais Lešiai su džiovintais vaisiais ir riešutais
Sriuba su vištiena ir raudonaisiais lęšiais Sriuba su vištiena ir raudonaisiais lęšiais