Pupelių daigų ir agurko salotos

AUTORIUS:

Porcijų skaičius: 1

Paruošimo laikas: Apie 10 min

Autorius apie receptą: Sveikos, greitos ir puikios salotos, kurios tiks prie įvairiausių patiekalų. Šios salotos vegetariškos ir turi super mažai kalorijų, tad nerimaujantiems dėl jų – pupelių Sveikos, greitos ir puikios salotos, kurios tiks prie įvairiausių patiekalų. Šios salotos vegetariškos ir turi super mažai kalorijų, tad nerimaujantiems dėl jų – pupelių daigų ir agurko salotos bus idealus pasirinkimas. Salotoms galite naudoti ir pirmo spaudimo alyvuogių aliejų, nebūtinai sezamų. Tačiau sezamų aliejus suteikia ypatingo ir subtilaus skonio. Receptas iš mano blogo: www.lithuanianintheusa.com (...daugiau) Liucija

INGREDIENTAI:

Porcijų skaičius: 1

1 vienetas	agurkų (nedidelių)
2 saujos	pupelių daigai (šviežių)
1 skiltelė	česnakas (mažos)
1 arbatinis šaukštelis	džiovintų spanguolių
1 arbatinis šaukštelis	citrinų sultys
0.5 arbatinio šaukštelio	sezamų aliejus

PARUOŠIMO BŪDAS:

Paruošimo laikas: Apie 10 min

Daigus nuplauname, sudedame į verdantį vandenį ir paverdame 2 min (jei virsite ilgiau daigai nebebus traškūs). Po to sudedame į koštuvą ir nuplauname po šaltu vandeniu, dedame ant popierinio rankšluoščio, kad nusausėtų. Tada dedame į dubenį.

Agurką nulupame, su skustuku nuskutame gražių agurko juostelių, sudedame į dubenį su daigais.

Salotas pagardiname likusiais ingredientais, druskos dedame pagal skonį. Salotas reikėtų valgyti iš karto arba dėti į šaldytuvą, kadangi taip paruoštos daigų salotos greitai genda.

Populiariausi receptai šią savaitę

Name: Pupelių daigų ir agurko salotos
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 vienetasagurkų(nedidelių); 2 saujospupelių daigai (šviežių); 1 skiltelėčesnakas(mažos); 1 arbatinis šaukštelisdžiovintų spanguolių; 1 arbatinis šaukšteliscitrinų sultys; 0.5 arbatinio šaukšteliosezamų aliejus

Pupelių daigų ir agurko salotos

Komentarai: 1

Pupelių daigų ir agurko salotos

Akcijos:

Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą

Rodyti

akcijas

TAIP

Paruošimo laikas: Apie 10 min.
Porcijų skaičius: 1

Ingredientai:

Agurkai, nedidelių, 1 vienetas
Pupelių daigai , šviežių, 2 saujos
Česnakas, mažos, 1 skiltelė
Džiovintos spanguolės, 1 arbatinis šaukštelis
Citrinų sultys, 1 arbatinis šaukštelis
Sezamų aliejus, 0.5 arbatinio šaukštelio
Geriausias ingredientų kainas tikrink - akcijos.lt

Autoriaus žodis: Sveikos, greitos ir puikios salotos, kurios tiks prie įvairiausių patiekalų. Šios salotos vegetariškos ir turi super mažai kalorijų, tad nerimaujantiems dėl jų – pupelių ( ...daugiau ) Liucija

Gaminimo eiga:

Daigus nuplauname, sudedame į verdantį vandenį ir paverdame 2 min (jei virsite ilgiau daigai nebebus traškūs). Po to sudedame į koštuvą ir nuplauname po šaltu vandeniu, dedame ant popierinio rankšluoščio, kad nusausėtų. Tada dedame į dubenį.
Agurką nulupame, su skustuku nuskutame gražių agurko juostelių, sudedame į dubenį su daigais.
Salotas pagardiname likusiais ingredientais, druskos dedame pagal skonį. Salotas reikėtų valgyti iš karto arba dėti į šaldytuvą, kadangi taip paruoštos daigų salotos greitai genda.

Receptą atsiuntė Liucija