Balandėliai su soja

AUTORIUS:

Paruošimo laikas: Apie 20 min

INGREDIENTAI:

šiek tiek	petražolės
šiek tiek	grietinėlės, 35%
1 vienetas	svogūnai
1 vienetas	česnakas
šiek tiek	kalendra (grudeliais)
šiek tiek	parmezano sūris
150 gramų	soja (faršas, pakelis)
150 gramų	kuskusas
1 vienetas	kininis kopūstas
šiek tiek	sviestas
šiek tiek	sultinys (vištienos)

PARUOŠIMO BŪDAS:

Paruošimo laikas: Apie 20 min

Išvirkite sojų faršą: įpilame vandens, dedame 1 kub. vištienos sultinio, įpilame truputį sojos padažo ir verdame 10 min. Išverdame kuskuso kruopas su gabalėliu sviesto. Trumpai apverdame atskirus kiniško kopūsto lapus. Supjaustome svogūną ir česnaką kubeliais ir apkepiname su sviestu.

Padažą darykite: į puodą dedame sviesto, beriame miltų, vištienos sultinio, grietinėlės ir viską gerai išplakame. Pabaigoje įmušame 1 kiaušinį, įberiame maltų kalendros grūdelių, pipirų, pjaustytų petražolių. Sumaišome išvirtą sojos faršą, kuskusą, maltą kalendrą, vištienos prieskonius, tarkuotą fermentinį sūrį ir susmulkintas petražoles.

Darykite balandėlius: į kopūsto lapus dedam faršą ir susukam. Balandėlius dedam į apkepo indą, užpilame padažu, apibarstome parmezano sūriu ir į įkaitintą orkaitę (200 laips.) pašauname 15 min.

Populiariausi receptai šią savaitę

Balandėliai su soja

Komentarai: 5

Gaminimo eiga:

Akcijos:

Paspaudus šį mygtuką galite išjungti arba įjungti akcijų ingredientams rodymą

Rodyti

akcijas

TAIP

Paruošimo laikas: Apie 20 min.

Ingredientai:

Petražolės
Grietinėlė, 35%
Svogūnai, 1 vienetas
Česnakas, 1 vienetas
Kalendra, grudeliais
Parmezano sūris
Soja, faršas, pakelis, 150 gramų
Kuskusas, 150 gramų
Kininis kopūstas, 1 vienetas
Sviestas
Sultinys, vištienos
Geriausias ingredientų kainas tikrink - akcijos.lt

Gairės: patiekalai su soja, sojos patiekalai, balandėliai be mėsos, vegetariški patiekalai, Vegetariški patiekalai, Orkaitėje, Kepsniai, antrieji, Daržovės, Soja, ipilam soju padazo, patiekalai is kuskuso kruopu, balandeliai su sojos mesa, balandeliai is kinisko kopusto, sojos balandeliai