
1 galva | brokoliai (nedidelis, kumščio dydžio) |
15 vienetų | vynuogės (be kauliukų) |
90 gramų | kiaulės kumpis (šaltai rūkytas, plonos raikytas) |
1 vienetas | morkos (nedidelė) |
1 vienetas | obuoliai |
0.5 vieneto | citrinų sultys |
2 valgomieji šaukštai | aliejaus |
1 žiupsnelis | sezamo sėklų |
1 litras | vanduo |
Populiariausi receptai šią savaitę
-
Karštos bulvių salotos
-
Vištienos salotos
-
Kalmarų ir graikinių riešutų salotos
-
Mišrainė su fermentiniu sūriu, burokėliais ir krabų lazdelėm
-
Vinigretas
-
Salotos
-
Švediškos salotos
-
Sloksniuotas salotos
-
Brokolių salotos
-
Makaronų mišrainė su pievagrybiais
-
Burokėlių salotos su feta sūriu
-
Salotos su krabų lazdelėmis
-
Moliūgo salotos
-
Salotos su džiovintais grybais
-
Salotos Kalėdų stalui
-
Spalvingos salotos su jautiena
-
Silkutė su morkomis ir pievagrybiais
-
Silkė pataluose su granato sėklomis
-
Ryžių salotos
-
Vištienos ir triušienos salotos
Salotos su brokoliais, vynuogėmis ir kumpiu

- Paruošimo laikas:
- Porcijų skaičius: 4
-
Brokoliai, nedidelis, kumščio dydžio,
1 galva -
Vynuogės, be kauliukų,
15 vienetų -
Kiaulės kumpis, šaltai rūkytas, plonos raikytas,
90 gramų -
Morkos, nedidelė,
1 vienetas -
Obuoliai,
1 vienetas -
Citrinų sultys,
0.5 vieneto -
Aliejus,
2 valgomieji šaukštai -
Sezamo sėklos,
1 žiupsnelis -
Vanduo,
1 litras - Geriausias ingredientų kainas tikrink - akcijos.lt
Brokolį nuplauti ir trumpam palikti šaltame vandenyje. Užvirinti vandenį. Brokolį išskirstyti nedideliais žiedynais ir užpilti verdančiu vandeniu, palikti pastovėti apie 5 min.
Burokine tarka sutarkuoti morką. Pusiau perpjauti vynuoges, jeigu didesnės, perpjauti į kelia dalis. Nedideliais kubeliais supjaustyti obuolį apšlakstyti citrinų sultimis, kad obuolys nepajuoduotų.
Viską sudėti į dubenėlį, supilti aliejų ir išmaišyti.
Kumpį suplėšyti gabaliukais ir apkepti, kol parus. Palikti atvėsti.
Iš šilto vandens išimti ir nusausinti brokolius.
Kai atvės kumpis, viską sudėti ant obuolių, vynuogių ir morkų. Išmaišyti.
Sezamo sėklas galima berti prieš išmaišant, o galima jomis papuošti porcijomis padalintas salotas dubenėliuose.
Komentarai (1)
-
mirkt
2019-04-16 19:11
uzskaitau
bent vienas, kuris atitinka aprasyma